Endurance Training e omotossicologia iniettabile
L’ omotossicologia iniettabile contribuisce alle gestione delle problematiche e della performance durante allenamento in Endurance training. L’ omotossicologia iniettabile consiste nella iniezione di rimedi in formulazione idonea su punti di agopuntura coerenti con lo scopo del trattamento. L’ omotossicologia iniettabile non presenta rischi collaterali per l’atleta ed è pienamente compatibile con l’etica sportiva. L ‘allenamento Endurance o Endurance training è denominato anche Steady State Training (SST) e Continuous training (CT) è quel metodo di allenamento aerobico che prevede di mantenere la frequenza cardiaca costante, in genere entro un di range intensità stabilito dagli obiettivi da raggiungere.
L’ Endurance Training si contrappone all’altra grande categoria di allenamenti cardiovascolari aerobici/anaerobici rappresentata dall’ Interval training, in cui l’attività fisica viene intervallata o alternata da periodi di riposo o di recupero attivo. Si tratta di un tipo di esercizio fisico facile da programmare e eseguire, perché viene caratterizzato da un andamento costante per lunghe distanze. La frequenza cardiaca è prestabilita e non subisce variazioni durante l’esercizio ma viene mantenuta invariata durante l’allenamento. I benefici indotti sono molteplici, a partire dal miglioramento della condizione cardio-cicolatoria e dalla riduzione del grasso corporeo. L’ Endurance training è altrettanto utile per sviluppare la capacità di resistenza aerobica e per alzare la soglia anaerobica. Per soggetti anziani, sedentari e durante la riabilitazione dopo infortuinio o malattia l’Endurance training è applicato a basse intensità, perché ritenuto un tipo di allenamento generalmente più sicuro e confortevole. L’ Endurance training è molto apprezzato tra gli entusiasti del fitness. Atleti con performance di alto livello come triatleti, fondisti o maratoneti apprezzano però altrettanto l’ Endurance training anche se loro si allenano ad una elevata intensità come richiesto dalla loro disciplina specifica.
L’ Endurance Training viene svolto spesso sulle macchine cardio a controllo elettronico in dotazione in tutte le palestre, che permettono di mantenere la frequenza cardiaca costante. I macchinari cardio offrono la possibilità di ottimizzare l’allenamento tramite il costante monitoraggio della frequenza cardiaca. Questi apparecchi permettono di impostare una difficoltà o una resistenza specifica per fare in modo che si adegui al range della frequenza cardiaca ricercata. Nei casi in cui l’Endurance Training preveda intensità elevate, esso può assumere il nome di High Intensity Endurance Training. Le alte intensità previste dal High Intensity Endurance Training vengono riconosciute tra l’85 e il 90% della frequenza cardica massima. Quando l’ High Intensity Endurance Training viene portato precisamente ai livelli della soglia anaerobica può essere definito come Maximal Endurance Training,
Le applicazioni più frequenti per dell’ omotossicologia iniettabile per migliorare le prestazioni durante l’Endurance training sono la gestione naturale dell’infiammazione e dello stress, mgliorando la risposta adattativa all’allenamento. Le risposte adattative in allenamento al fine di implementare le prestazioni sportive costituiscono uno stress fisico, mentale o emozionale. Le prestazioni dipendono dal sistema metabolico, neurovegetativo, endocrino, immunitario e dalla serenità del soggetto osservato. In ogni caso la prestazione coincide con una fase di preparazione atletica che implica stress, flogosi, acidificazione tissulare e dolore. In tale contesto è utile l’ omotossicologia iniettabile perchè gestendo in modo naturale le risposte a stress contribuisce ad aumentare le prestazioni. L’ omotossicologia iniettabile nella preparazione atletica con High Intensity Endurance Training è utilizzata per :
- gestione del dolore
- gestione della infiammazione
- gestione dello stress fisico, emozionale e mentale
L’ omotossicologia iniettabile è una terapia efficiente e non evidenzia gli effetti collaterali e etici connessi invece all’uso dei farmaci. L’ omotossicologia iniettabile durante High Intensity Endurance Training al contrario contribuisce a ridurre il fabbisogno di farmaci per via sistemica di coloro che per le più svariate ragioni dovesssero assumerli. L’ omotossicologia iniettabile è uno strumento adottato per la cura dei pazienti privo di effetti collaterali degni di nota. Prescrivere e somministrare questa terapia è atto medico in Italia. .L’ iscrizione presso l’ Ordine dei Medici e presso il Registro dei medici che praticano sia agopuntura, sia la medicina omotossicologica , sono una indicazione per il paziente sulla qualità della formazione ricevuta dell’operatore. La metodica non si contrappone ne sostituisce le linee guida della medicina convenzionale, ma al contrario stabilisce con esse una virtuosa sinergia e una straordinaria opportunità anche a livello di prevenzione.
Dott. Fabio Elvio Farello